秋季该如何护肤？

秋冬季节，天气干燥、昼夜温差大、寒风干冷对很多女性，尤其是干性皮肤的女性是一种严峻的挑战。想要安稳度过多事之秋，掌握以下护肤知识是关键：

1、饮食进补保养皮肤。通过进补具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血等等功效的补品来帮助护肤养颜。例如杏仁、杞子等

2、油水平衡注意补水。油性皮肤如果缺水的话皮脂腺会分泌更多的油脂来维持皮肤的正常滋润度，肌肤变得更加油腻;而干性皮肤本身油脂少，水分蒸发会变得更加干燥。补水方法:多喝温开水、多吃水果蔬菜，使用补水面膜等内外补充肌肤水分。

3、深层补水滋润保湿。秋季的到来，天气慢慢转凉，空气中的水分和湿度不断减少，致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况，所以要加强保湿，除了选择保湿产品之外，还要使用润肤产品，更好的滋润，保湿肌肤，为肌肤深层补水，牢牢锁住皮肤中的水分，润泽不紧绷。

4、防晒工作不可或缺。秋天气候干燥，紫外线仍然很强，不注意防晒很容易导致皮肤晒黑甚至是晒伤。另外紫外线也会加快皮肤中水分蒸发，使皮肤更加干燥。所以，秋天出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他的防晒工具，尽量避免紫外线的侵蚀。

进入秋天后，天气不仅变凉，空气也变得格外干，使得皮肤血液循环也会变慢。专家建议多做运动来增加身体血液循环，这样有预防皮肤干枯的作用。千万不要因为天气转冷而忽略了运动，保证积极的生活态度可以让人从内到外健康。