咖啡和綠茶的这些功能你知道吗？

咖啡与茶深受人们喜爱,许多人会选择该饮品来开启一天的工作行程,甚至有人一天没喝就会浑身不对劲。两种饮品都含有对人体健康有帮助的营养成分,不只提神,近期也有研究指出定期饮用咖啡及绿茶,可降低心脏疾病与中风患者早逝的风险。

该研究报告发表于2021年2月美国《中风Strock》期刊,研究报告指出,日本收集了46213名40~79岁参与者的生活、饮食疾病史,并追踪其死亡率约达18.5年。曾经中风的患者和无喝绿茶习惯的参与者相比,每周喝1~6杯以上绿茶的人,早逝风险降低了27%；7杯以上的早逝风险则降低了62%。对于曾经罹患心肌梗塞的患者,研究团队发现饮用绿茶也有类似的效果。而曾经罹患心肌梗塞的患者,每天1杯以上咖啡,早逝风险也明显降低22%。

心血管专科医师严元鸿表示,由于这篇研究只是针对数据进行观察性研究，摄取无糖、无奶的咖啡与绿茶可能可以预防死亡风险,但曾罹患心肌梗塞的患者,以及医师评估为高度心血管与脑血管疾病风险患者,仍应戒烟、控制血糖血压血脂、规律运动、遵从医嘱、定期服药、定期返诊追踪,来降低复发及死亡的机率。