一次看懂司美针副作用

司美针是近年热门的减重方式，不少人期盼靠「打一针」达成抑制食欲、减轻体重的效果， 但这种方法并非人人适用，谁适合打？谁不适合？有什么副作用？停打会怎么样？专业医师整理相关QA，让读者快速掌握重点。

什么是司美针

司美针是一种血糖控制药的俗称，主要成分是类升糖素胜肽-1 (GLP-1)荷尔蒙，这类药品原本是用来控制血糖、保护心血管，部分产品经临床研究证实能有效管理体重，被应用于肥胖治疗。

司美针减重原理

司美针能帮助减重的原因，不仅是让人吃得少，而是多重机转并行，包括：

1.抑制食欲、延长饱足感，减少对高热量食物的渴望。

2.推迟胃排空，进食后更容易维持饱足。

3.促进脂肪代谢，帮助身体更有效利用能量。

4.稳定血糖、改善胰岛素敏感性，避免暴饮暴食与能量波动。

谁适合打

司美针并非人人能打，需经医师评估后才能使用，建议使用对象为第二型糖尿病患、BMI在30以上的肥胖者，或是BMI在27到30，合并高血压、糖尿病、血脂异常、睡眠呼吸中止症等慢性疾病者。

不适用族群

怀孕或哺乳中的人、对药物或注射剂过敏、曾有甲状腺髓质癌或家族史、严重肠胃道疾病及胰脏炎病史者，这5大族群都不建议使用司美针。

副作用有哪些

使用司美针可能会引起肠胃道不适，包括恶心、呕吐等，严重程度视个人身体情况而定。过去曾有研究指出，司美針可能与非动脉炎性前部缺血性视神经病变相关，会使供应视神经血液的动脉被阻塞，导致视神经缺氧、受损，甚至失明，不过该研究为回溯性研究，无法验证因果关系。

肾脏科医师表示,常见副作用包括恶心、食欲不振，部分患者会呕吐、腹泻，严重者恐引发胆囊疾病或胰脏炎，少数可能出现肾功能恶化，且长期进食量过低，蛋白质易摄取不足，会出现肌肉流失、掉发、发质变细等状况，若仅为外型使用，恐需承担不小健康风险。

停针后不做2事 体重会回弹

研究发现，如果突然停打司美针且没有配套措施，一年内体重可能反弹，幅度会是减去体重的50%以上；使用期间若不调整生活习惯，效果也会打折。日常还是要做好饮食与生活习惯的调整，包括蛋白质要足够、膳食纤维要达标、水分补给要充足、用全谷杂粮取代精致淀粉，此外，运动也不能少，每周至少进行150分钟的中高强度有氧运动，或每周2至3次的重量训练。